Aseta tavoitteita. Toteuta ne.
AYS on vastuullisuusplatform. Teet suunnitelmasi julkiseksi, panostat jotain peliin – ja sinulla on vihfinally syy olla luovuttamatta.
Mitä AYS tekee puolestasi
Are You Serious? hyödyntää psykologisia periaatteita, kuten sosiaalista sitoutumista ja häviön pelkoa, auttaakseen sinua saavuttamaan tavoitteesi. Ei motivointivalmentajaa, ei tilausta – vain järjestelmä, joka toimii.
- Luo sitovia haasteita, joilla on todellisia seurauksia
- Hanki itsellesi vastuukumppani, joka seuraa sinua
- Tee sitoumuksesi julkiseksi – silloin ei ole paluuta
Mitä AYS EI ole
- Ei rahapalvelu:
Emme siirrä, tallenna tai käsittele rahaa. Se, mitä panostat, on sinun ja kumppanisi välinen asia.
- Ei uhkapeli:
AYS on henkilökohtaisille tavoitteille ja haasteille – ei urheiluvedonlyönnille tai uhkapelille. Ajattele '30 päivää liikuntaa' sen sijaan, että '50€ Bayernin puolesta'.
- Dokumentointi & Vastuullisuus:
Dokumentoimme haasteesi ja autamme sinua pysymään sitoutuneena. Panoksen määrittelet itse.
Näin se toimii
Määritä haaste
Aseta itsellesi konkreettinen, mitattavissa oleva tavoite. Liikunnasta oppimiseen ja tapoihin – kaikki on mahdollista.
Valitse vastuukumppani
Kutsu joku, joka seuraa sinua ja arvioi lopuksi, onnistuiko.
Määritä panos
Mitä on pelissä? Illallinen, tehtävä, lupaus – jotain, joka sattuu, jos epäonnistut.
Vie läpi
Sitoumuksesi on nyt julkinen. Muut seuraavat. Helppoa pakotietä ei enää ole.
Tyypilliset haasteet
Kunto & Terveys
- • 30 päivää päivittäistä liikuntaa
- • Ensimmäinen 10 km juoksu
- • Ei alkoholia 60 päivään
- • 5 kg 3 kuukaudessa
Oppiminen & Kasvu
- • Uusi kieli: 100 päivää Duolingoa
- • 12 kirjaa vuodessa
- • Verkkokurssi suoritetaan
- • Harjoittele 30 minuuttia päivittäin
Tuottavuus & Tottumukset
- • Nouse ylös ennen kuutta joka päivä
- • 30 päivän sosiaalisen median detox
- • Päivittäinen päiväkirjan pitäminen
- • Sivuprojekti lanseerataan 30 päivässä
Miksi tämä toimii
Sosiaalinen sitoumus
Kun muut katsovat, et luovuta niin helposti. Sanasi merkitsee – ja haluat pitää sen.
Selkeät säännöt
Kaikki on dokumentoitu ja läpinäkyvää. Ei ole tekosyitä eikä tulkintamahdollisuuksia.
Aito panostus
Kun epäonnistuminen ei maksa mitään, epäonnistumme useammin. Aito panostus luo aitoa motivaatiota.
Keskinäinen kunnioitus
Haasteiden tulisi olla haastavia, mutta reiluja. Edistämme tervettä kilpailua ja aitoa kasvua.
Valmis ottamaan sen vakavasti?
Luo ensimmäinen haasteesi ja koe, kuinka paljon enemmän saavutat, kun luovuttaminen ei ole enää vaihtoehto.