Zašto često ne uspevamo?
91% svih novogodišnjih odluka se krši. Ne zato što si slab - već zato što ti nedostaje ključni faktor.
Niko ne gleda
Kada niko ne zna da odustaješ, lako je stati. Bez svedoka nema odgovornosti.
Ne košta te ništa
Neuspeh ne boli. Ako ne rizikuješ, nema pravog podsticaja da izdržiš.
Motivacija nestaje
Na početku si motivisan. Nakon 2 nedelje više nisi. Bez spoljnog obavezujućeg faktora odustaješ.
Rešenje? Učini to obaveznim.
Dva tipa izazova
Izaberi odgovarajući tip izazova za svoj plan
Izazov duela
Dve osobe se takmiče jedna protiv druge. Jedan pobedi, jedan izgubi.
Primer:
"Ko će prvi pretrčati 10km?" – Jasno takmičenje, jasan pobednik.
Izazov obaveze
Jednostrani izazov sa partnerom za odgovornost za lične ciljeve.
Primer:
"Trčiću maraton za manje od 4h". U slučaju neuspeha, samo izazvani mora da ispuni svoju ulogu.
Ideje za inspiraciju
Ovako bi tvoji izazovi mogli izgledati - započni svoj odmah!
Maraton ispod 4 sata
CommitmentUspeću da pretrčim maraton za manje od 4 sata do kraja leta.
Predikcija finala Svetskog prvenstva
StandardNemačka dostiže finale Svetskog prvenstva 2026.
Izazov mršavljenja od 10kg
CommitmentUzimam 10kg zdravo u 6 meseci i održavam težinu.
Zašto to funkcioniše
Naučno dokazane principe za više motivacije i uspeha
Društvena obaveza
Ljudi su skloniji da ispune obećanja kada drugi to znaju i posmatraju.
Efekat obaveze
Pravi ulozi stvaraju emocionalnu investiciju i povećavaju verovatnoću istrajavanja.
Društveni pritisak
Pozitivan pritisak vršnjaka motiviše i pomaže u prevazilaženju starih navika.
Korak po korak
U pet jednostavnih koraka do vašeg prvog izazova
Kreiraj izazov
Definišite svoj cilj i uslove
Pozovi prijatelje
Izazovite svoje prijatelje
Generiši ugovor
Kreirajte pravno obavezujući ugovor
Pratite napredak
Pratite napredak i odredite pobednika
Proslavite uspeh
Dobijte sertifikat i uživajte u pobedi