Sätt mål. Genomför.
AYS är en ansvarighetsplattform. Du gör ditt åtagande offentligt, sätter något på spel – och har äntligen en anledning att inte ge upp.
Vad AYS gör för dig
Are You Serious? använder psykologiska principer som socialt åtagande och förlustaversion för att hjälpa dig att faktiskt nå dina mål. Ingen motivationscoach, ingen prenumeration – bara ett system som fungerar.
- Skapa bindande utmaningar med verkliga konsekvenser
- Hanki mpenzi wa uwajibikaji ambaye atakutazama
- Fanya ahadi yako kuwa ya umma - basi hakuna kurudi nyuma
Nini AYS SIO
- Sio jukwaa la fedha:
Hatuhamishi, kuhifadhi au kushughulikia fedha. Kile unachoweka ni kati yako na mwenzi wako.
- Sio kamari:
AYS ni kwa malengo ya kibinafsi na changamoto - sio kwa kubashiri michezo au kamari. Fikiria 'siku 30 za mazoezi' badala ya '50€ kwa Bayern'.
- Hati & Uwajibikaji:
Tunaandika changamoto zako na kukusaidia kubaki na uwajibikaji. Kile unachoweka unakiamua mwenyewe.
Hivi ndivyo inavyofanya kazi
Bainisha changamoto
Jipangie lengo maalum, linaloweza kupimwa. Kutoka kwa mazoezi hadi kujifunza hadi tabia - kila kitu kinawezekana.
Chagua mpenzi wa uwajibikaji
Mwalike mtu ambaye atakutazama na mwishowe kutathmini kama umefanikiwa.
Weka dau
Nini kiko hatarini? Chakula cha jioni, kazi, ahadi - kitu ambacho kinauma unaposhindwa.
Fanya
Ahadi yako sasa ni ya umma. Wengine wanaangalia. Hakuna njia rahisi ya kutoroka tena.
Changamoto za kawaida
Mafitness & Afya
- • Siku 30 za mazoezi kila siku
- • Kufanya mbio za kilomita 10 za kwanza
- • Hakuna pombe kwa siku 60
- • Kupunguza kilo 5 katika miezi 3
Kujifunza & Ukuaji
- • Lugha mpya: Siku 100 za Duolingo
- • 12 böcker på ett år
- • Avsluta onlinekurs
- • Öva 30 min. varje dag
Produktivitet & Vanor
- • Stå upp före klockan 6 varje dag
- • 30 dagar utan sociala medier
- • Daglig journaling
- • Lansera sidoprojekt på 30 dagar
Varför det fungerar
Socialt åtagande
När andra tittar, ger du inte så lätt upp. Ditt ord räknas – och du vill hålla det.
Tydliga regler
Allt är dokumenterat och transparent. Det finns inga ursäkter och inga tolkningsmöjligheter.
Äkta engagemang
Om det inte kostar något att misslyckas, misslyckas vi oftare. Ett äkta engagemang skapar äkta motivation.
Ömsesidig respekt
Utmaningar ska vara utmanande, men rättvisa. Vi främjar hälsosam konkurrens och verklig tillväxt.
Redo att ta det på allvar?
Skapa din första utmaning och upplev hur mycket mer du kan åstadkomma när att ge upp inte är ett alternativ.