目標を設定し、実行する。
AYSはアカウンタビリティプラットフォームです。あなたは自分の計画を公にし、リスクを負い、そしてついに諦めない理由を持つことができます。
AYSがあなたのためにすること
Are You Serious?は、社会的義務や損失回避といった心理的原則を利用して、あなたが目標を実際に達成するのを助けます。モチベーションコーチもサブスクリプションもなく、機能するシステムだけです。
- 実際の結果を伴う拘束力のあるチャレンジを作成する
- あなたを見守るアカウンタビリティパートナーを得る
- あなたのコミットメントを公にする - そうすれば引き返すことはできません
AYSが何でないか
- お金のプラットフォームではありません:
私たちはお金を転送、保存、または処理しません。あなたが投入するものは、あなたとあなたのパートナーの間のものです。
- ギャンブルではありません:
AYSは個人的な目標やチャレンジのためのものであり、スポーツベッティングやギャンブルのためのものではありません。「30日間の運動」を考えて、「50€をバイエルンに賭ける」ではなく。
- ドキュメンテーション & アカウンタビリティ:
あなたのチャレンジを記録し、責任を持つ手助けをします。取り組みは自分で決めます。
使い方
チャレンジを定義する
具体的で測定可能な目標を設定します。フィットネスから学習、習慣まで、すべてが可能です。
アカウンタビリティパートナーを選ぶ
あなたを見守り、最後に成功したかどうかを評価する人を招待します。
取り組みを決める
何がかかっていますか?ディナー、タスク、約束 – 失敗したときに痛みを伴うもの。
やり遂げる
あなたのコミットメントは今や公にされています。他の人が見ています。簡単な逃げ道はもうありません。
典型的なチャレンジ
フィットネス & 健康
- • 30日間毎日運動
- • 最初の10kmランを達成する
- • 60日間アルコールを飲まない
- • 3ヶ月で5kg減量
学習 & 成長
- • 新しい言語: 100日間Duolingo
- • 1年で12冊の本
- • オンラインコースを修了する
- • 毎日30分練習する
生産性と習慣
- • 毎日6時前に起きる
- • 30日間のソーシャルメディアデトックス
- • 毎日のジャーナリング
- • 30日でサイドプロジェクトを立ち上げる
なぜこれが機能するのか
社会的義務
他の人が見ているときは、簡単には諦めません。あなたの言葉は重要であり、それを守りたいと思います。
明確なルール
すべてが文書化され、透明です。言い訳はなく、解釈の余地もありません。
本当のコミットメント
失敗することにコストがかからない場合、私たちはもっと失敗します。本当のコミットメントが本当のモチベーションを生み出します。
相互尊重
チャレンジは挑戦的であるべきですが、公平であるべきです。私たちは健全な競争と本当の成長を促進します。
本気になれる準備はできていますか?
最初のチャレンジを作成し、諦めることが選択肢でなくなったときにどれだけ多くのことを達成できるかを体験してください。